Jestem asertywna
Często ulegasz innym i działasz wbrew sobie, bo zależy Ci na tym, aby Cię lubili?
Czujesz się jak „chomik w kołowrotku”, bo wciąż brakuje Ci czasu, aby zadbać o siebie i swoje potrzeby?
Masz już tego dość i chcesz zacząć żyć pełnią życia oraz realizować własne cele bez poczucia winy i tłumaczenia się?
Mam na to rozwiązanie! Oddaję w Twoje ręce coachbook „Jestem asertywna. Wypracuj asertywną postawę w każdej sytuacji”, który poprowadzi Cię na drodze do satysfakcjonującego życia w zgodzie ze sobą. Moje autorskie narzędzie do samodzielnego coachingu pomoże Ci zmienić swoje osobiste i zawodowe relacje na lepsze już w 6 tygodni.
97,00 zł
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 97 zł
Zastanów się, czy to brzmi znajomo:
nie potrafisz odmawiać bliskim i współpracownikom, aby nie stracić dobrych relacji, przez co bierzesz na siebie więcej zadań, niż jesteś w stanie udźwignąć,
unikasz publicznych wystąpień oraz wyrażania opinii w obawie przed ośmieszeniem i krytyką, tracąc wiele okazji do wykazania się swoimi kompetencjami, a nawet zarabiania pieniędzy,
starasz się być zawsze miła i ważysz każde słowo, aby przypadkiem kogoś nie urazić, chociaż niejednokrotnie czujesz się z tym źle, bo nie jesteś autentyczna,
miewasz trudności z powiedzeniem komuś, co tak naprawdę myślisz z obawy przed jego reakcją, a potem masz wyrzuty sumienia i przytłaczają Cię niewyrażone emocje,
często brakuje Ci odwagi i pewności siebie, aby bronić swoich granic, nawet w błahych sytuacjach, przez co masz poczucie traconego czasu, energii i radości z życia,
szukasz rozwiązania w różnych poradnikach, a mimo to nadal nie wiesz, jak się zachowywać i komunikować, aby być sobą, nie raniąc przy tym innych…
Jeśli te sytuacje są Ci bliskie, to coachbook „Jestem asertywna. Wypracuj asertywną postawę w każdej sytuacji” jest stworzony dla Ciebie!
Co otrzymasz?
Mój coachbook nie jest kolejnym teoretycznym poradnikiem, lecz praktycznym narzędziem do samodzielnego coachingu, które pomoże Ci świadomie i efektywnie pracować nad Twoją asertywnością. Jak Twój osobisty coach – poprowadzi Cię małymi krokami przez cały proces wewnętrznej zmiany dokładnie tak, jak tego potrzebujesz.
Na łamach 41 stron przygotowałam dla Ciebie:
esencję wiedzy, dzięki której lepiej zrozumiesz istotę asertywności, poznasz Twoje prawa oraz dowiesz się, na czym polega asertywna postawa i jak ją wypracować,
szczegółowe wskazówki prowadzenia samodzielnego coachingu, abyś mogła uzyskać rezultaty, jak podczas tradycyjnych sesji,
praktyczne ćwiczenia life coachingowe na 6 tygodni wraz z instrukcjami, które ułatwią Ci codzienną pracę nad przekonaniami o sobie i swoich prawach,
pytania końcowe pomagające podsumować zmiany, jakie zaszły w Tobie i Twoim życiu oraz określić kierunek dalszego rozwoju.
Coachbook otrzymasz w formie pliku PDF natychmiast po zamówieniu, abyś mogła od razu zacząć budować swoją asertywną postawę.
Zrób
pierwszy krok
na drodze do spełnionego życia już dziś!
Jak skorzystasz pracując z coachbookiem?
Być może spotkałaś się ze stwierdzeniem, że asertywność polega na umiejętności mówienia „nie”. To bardzo duże uproszczenie! W rzeczywistości trening asertywności to intensywna praca nad sobą, a kluczem do sukcesu jest uważne wejrzenie w siebie i systematyczna analiza zachodzących w Tobie przemian.
Coachbook ułatwi Ci przejście przez ten proces i pomoże osiągnąć widoczne zmiany w wielu obszarach Twojego życia już w ciągu 6 tygodni. Wystarczy, że poświęcisz na wykonanie ćwiczeń ok. 10 minut każdego dnia.
Samodzielny coaching to idealne rozwiązanie dla zapracowanych kobiet i wszystkich osób, których czas jest zbyt cenny, żeby tracić go na życie bez poczucia równowagi i spełnienia. Pracując z coachbookiem, krok po kroku przechodzisz przez kolejne etapy sesji, dzięki czemu poczujesz się tak, jakby towarzyszył Ci profesjonalny coach.
Jednocześnie będziesz pracować nad Twoją asertywną postawą we własnym tempie oraz dogodnym czasie i miejscu. Bez dojazdów, pośpiechu i nerwowego zerkania na zegarek. Jeśli poczujesz taką potrzebę, możesz wracać do wybranych ćwiczeń w dowolnym momencie.
Jesteś gotowa zmieniać Twoje życie na lepsze? Zapraszam do realizacji ćwiczeń, dzięki którym zbudujesz asertywną postawę już w 6 tygodni!
z coachbookiem?
Życie jest zbyt piękne, aby spędzić je bez poczucia bycia sobą i spełnienia. Praktyka asertywności pozwoli Ci zadbać o siebie oraz relacje z innymi, z poszanowaniem obu stron. Codzienne ćwiczenia z coachbooka pomogą Ci małymi krokami budować swoją asertywną postawę i życie, o jakim marzysz.
01
Lepiej poznasz i zrozumiesz siebie oraz swoje osobiste prawa, dzięki czemu będziesz łatwiej identyfikować popełnianie błędy i sytuacje zaburzające Twoje granice.
02
Zaczniesz w pełni wykorzystywać swoje mocne strony i możliwości oraz zaakceptujesz własne ograniczenia, co pozwoli Ci ogarnąć chaos i działać najlepiej, jak potrafisz.
03
Wzmocnisz swoją samoocenę i pewność siebie oraz przestaniesz obawiać się opinii innych, krytyki i odrzucenia.
04
Nauczysz się dbać o siebie, swój czas i realizować własne plany, jednocześnie dbając o relacje osobiste i zawodowe.
05
Zyskasz umiejętność komunikowania się i zachowywania w asertywny sposób w każdej sytuacji z respektowaniem autonomii oraz praw swoich i innych osób.
Zacznij swoją drogę do wymarzonego życia razem ze mną!
life coach, psycholog, psychoterapeuta, trener, autorka programów psychorozwojowych, w tym Poznaj i Pokochaj Prawdziwą Siebie.
Od 20 lat wspieram ludzi w rozwoju oraz budowaniu udanych relacji i życia – pomogę również Tobie.
Szczególnie wspieram kobiety, które pozornie mają wszystko: świetną pracę, rodzinę, pieniądze, lecz w środku czują, że ich życie nie wygląda tak, jakby tego chciały… Pomagam znaleźć ten brakujący puzzel, abyś poukładała swoje życie tak, by z dnia na dzień czuć więcej pewności siebie, spokoju i równowagi. Zarówno w życiu, jak i w głowie!
Prywatnie jestem szczęśliwą kobietą, żoną i mamą, więc rozumiem doskonale Twoje wyzwania związane z wiecznym brakiem czasu.
Kinga Więckowska
Kim jestem
Pamiętaj, że praca nad sobą zawsze procentuje!
Chcesz nadal zgadzać się na wszystko, mimo wewnętrznego sprzeciwu i patrzeć, jak życie przecieka Ci przez palce?
Czy wolisz żyć asertywnie, szanując siebie i innych oraz zyskać więcej czasu, energii i budować udane relacje?
Wszystko jest w Twoich rękach. Dlatego nie czekaj na lepszy moment, bo on może nigdy nie nadejść… Zamów coachbook „Jestem asertywna. Wypracuj asertywną postawę w każdej sytuacji” już teraz.